치아건강에 좋은 봄나물

봄이 되면 신체활동량이 증가하고 체내 신진대사가 활발해져 많은 영양소를 필요로 하게 된다. 특히 비타민은 겨울보다 3배 이상을 필요로 하는데 봄나물에는 비타민, 무기질 등 신진대사를 높이는 영양소뿐만 아니라 단백질, 칼슘, 철분 등이 풍부하게 함유돼 봄철 활기를 찾는데 도움을 준다. 봄나물을 섭취하면 치아표면에 붙은 음식물 찌꺼기와 당을 제거해 깨끗한 치아관리까지 가능하다. 그럼 치아건강에 좋은 봄나물에는 어떤 것이 있을까?

※ PDF를 내려 받아 치과 내 비치해 두시고 활용하시기 바랍니다.